醫生提醒：老年人夏日游泳謹防心梗發作

炎炎夏日， 許多運動愛好者都把游泳當做是解暑解乏的理想選擇。 但是， 凡事都有兩面性， 游泳也並非適合於所有人群。

江蘇省人民醫院心血管內科徐東傑副主任醫師介紹說， 夏季到來， 氣溫升高較快， 為適應外在環境， 防止體溫上升， 人在這一階段皮膚血管會顯著擴張。 這樣的生理變化對於心血管功能正常的人來說是能夠承受的， 但對於原有心血管疾病的患者來說則不然， 病人在游泳時體內水分會通過汗液大量蒸發， 進而人體血液黏稠度上升， 血壓突然升高， 常伴隨著中風、腦梗塞等危險。

如果是心血管疾病不太嚴重的患者， 可以進行適度游泳， 但需要注意如下幾個方面：

首先， 患者在平時要遵從醫生的指導， 按時服用相關的治療藥物， 並定期到醫院進行康復檢查。 日常飲食最好是少吃多餐， 以便促進機體的消化和吸收， 並避免在飽餐後進行劇烈運動。

其次， 游泳前要做好充足的入水準備， 如心率的測量、血壓的檢查等， 還要進行一些必要的熱身運動。 另外， 患者游泳的時間不宜過長，

第三， 心血管疾病患者在游泳時， 周圍一定要有人陪同， 萬不可獨自入水。

江蘇省人民醫院心血管內科副主任醫師 徐東傑