健康食譜

​木瓜汁的做法是怎樣的?

木瓜是一種非常健康的食物, 可以幫助人體促進消化, 對女性朋友還有催乳和美顏的作用。 使用木瓜來製作木瓜汁的話, 方法是很簡單的, 如果想要味道更香濃一些的, 可以適量加入牛奶的。

木瓜汁原料--再加上牛奶等, 用量如下:

1 材料:木瓜150克, 牛奶200cc.(約1大杯), 香草霜淇淋(1小盒), 糖1小匙(可加可不加) 做 法: 木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc.鮮奶, 糖、霜淇淋適量, 用中速攪拌幾分鐘即可。 由新鮮木瓜.鮮奶製成, 絕對新鮮香濃, 當場飲用, 若需外帶, 置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天), 以保最佳風味。 鮮奶中的鈣質, 木瓜中的維生素C, 都是人體中所需的營養成份, 適合天天飲用。 新鮮木瓜冬天時會略帶苦味, 是正常現象, 請安心食用。

2 材 料:木瓜半個, 蛋黃1個, 蜂蜜1大匙, 牛奶200ml, 檸檬半個。 做 法:木瓜切成塊, 連同牛奶、蛋黃一起打成汁, 再加入檸檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。 本品若加上一點威士忌酒, 味道更好。 可作為正餐飲用。

3 材 料:木瓜360克, 鮮牛奶兩杯, 白砂糖適量, 碎冰塊適量。 做 法:1.選取新鮮熟透木瓜, 去皮、去核, 切成大塊狀, 備用。 2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中, 打碎成濃汁, 即可飲用。 功效:潤膚養顏。 其實木瓜燉奶並不是真的用“燉”的, 其實應該叫“木瓜煮奶”才對。