孫儷微博產後減肥方法 減掉40斤有妙招

2015年3月2日， 孫儷在微博上發文稱自己正在減肥， 引來網友們的圍觀， 並調侃稱：“鄧超虐待娘娘， 不給飯吃。 ”很多網友可能會以為孫儷減肥只喝水，

其實孫儷有著自己獨特的減肥方法， 在產後不久就恢復了完美身材， 下面就一起來看看孫儷自爆的那些減肥秘笈！

孫儷減肥方法——晚上不吃主食

孫儷曾在微博上留言稱：“我向曾經的胖子要了減肥方法， 她告訴我晚上別吃主食。 我堅持18天了，

每天晩上以素食為主， 不吃任何主食， 並且在19:00前吃完飯。 因為工作忙， 我這段時間只去過一次健身房。 我今早一稱體重， 輕了3斤了， 看看鏡子裡的臉已成條狀， 真為自己高興。 ”

對於晚上吃不吃主食， 這在減肥屆已經是熱議很久的話題了。 事實上， 主食的熱量並沒有我們想像中的那麼高， 像是燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等， 不僅利於我們減肥還會提供一定的飽腹感， 讓我們更容易度過晚上的時光。

孫儷減肥方法——長時間的睡眠

臭美是女人一輩子的事業， 更何況是當紅女星。 孫儷在沒當媽媽之前會做面膜， 適當用些護膚品。 但在懷孕之後， 為了寶寶的健康， 孫儷就摒棄了一切護膚品， 只是每天認真的洗臉， 保證毛孔不被堵塞。

美容的任務她全部交給了美容覺。 孫儷坦言， 在家人的呵護之下， 她每天能睡十幾個小時， 而且晚上11點準時上床睡覺， 雷打不動。

經過漫長而艱辛的生產， 產婦最需要的就是休息， 通過充足的睡眠來恢復體力， 另外通過睡眠時間和品質可以影響到人體的荷爾蒙分泌， 從而分解身體內的脂肪， 讓脂肪快速燃燒， 促進身體的新陳代謝， 將身體中脂肪轉變成為能量。

孫儷減肥方法——瑜伽健身

孫儷認為在減肥過程中運動是很好的一向減肥任務， 不僅可以讓身體變得更加健康， 而且在減肥後還不易反彈。 她曾經在網上Po出過自己在健身房鍛煉的照片， 並且還熱心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身動作。

在減肥的過程中， 最好的方法就是運動減肥，

如果你沒有時間去健身房， 那麼娘娘的這套家庭健身瑜伽對你來說最合適不過了！