吃水果沙拉會上火嗎？
天氣比較熱的時候很多人都喜歡吃沙拉， 沙拉的口感很好， 而且比較清口， 最重要的是改變了水果中原有的味道， 搬水果沙拉可以搭配自己喜歡的水果， 簡單美味， 而且不會上火， 平時在吃的時候可以準備一些西瓜或者香蕉， 這些都是清熱敗火的水果， 不用擔心吃了會上火。
主料
西瓜250克 香蕉兩個
香瓜250克
輔料
櫻桃數粒 優酪乳2袋
柚子漿少許
夏日解暑水果沙拉的做法步驟
1. 西瓜切塊， 香蕉切滾刀塊， 香瓜去瓤， 瓤特別苦不能要。 櫻桃是為了點綴好看的。
2. 將切好的各種水果裝盤， 倒入優酪乳。
3. 為了增加口感和色彩的漂亮， 可再加入點柚子蜜漿。
4. 荷花姐姐的一盤視覺美妙， 味道清新， 酸甜涼爽， 可口怡人的自製解暑水果沙拉誕生了。
小貼士
做水果沙拉， 盛水果的器皿很重要。 要用漂亮的器皿盛裝水果沙拉， 這樣看著五顏六色， 心情格外清爽舒暢。 夏季人很容易上火煩躁， 沒食欲。 看著這樣一盤好看好吃的沙拉， 能不蠢蠢欲動嗎？
晚上下班後做一盤給自己， 既能飽腹又能減肥一舉兩得。
水果和優酪乳最好提前放入冰箱冷藏。
