問題
【飲食減肥】
【歸檔】 13年06月26日
每天每頓只吃水果沙拉能減肥嗎
網友回答
病情分析： 不能，水果沙拉含糖分挺高的，而且總吃容易導致蛋白低
指導意見： 飲食要合理搭配，主要是要多運動
病情分析： 不可以的。100克沙拉醬中，其熱量往往占整個營養含量的1/4還多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於一個肉餅所含的熱量
指導意見： 不但不能減肥..還有可能增肥.可以只吃水果,當然是一些能減肥的水果.蘋果,番茄,香蕉等.
病情分析： 您現在15歲正是長身體的時候，如果營養跟不上會影響到您身高以及體型的發育，再者長期只是吃水果可能會導致營養不良從而影響到生理發育，出現月經紊亂
指導意見： 如果不是特別肥胖您這個時候不需要特別減肥，要是肥胖較嚴重可以到醫院檢查原因後針對性檢查，多運動，健康飲食就可以，不能只吃水果