這四種食物最易引發口臭

生活中我們常常將口臭解釋為是脾胃的運化功能不好， 一些食物吃過之後不能得到較好的消化。 然而， 生活中這些食物竟然會導致口臭。 快來看一看都有哪些食物吧！

四種食物最易導致口臭

酒

酒精是一種利尿劑， 飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水， 同時也會阻礙唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質， 所以， 一旦過量飲酒， 必然會加重口臭。 建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

薄荷糖

專家表示， 很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭， 其實弊多利少。 一旦薄荷醇從口中消失， 口中怪味會迅速反彈並加重。 大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”， 細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物， 因而會加重口臭。

鹹類食物

如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等， 食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。

高蛋白食物

蛋白質攝入過量， 超過身體的需求，

身體就會將其分解為碳水化物用作能量。 分解過程會產生氨， 即尿味， 通過口腔排出體外；而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白， 就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。

去除口臭食療方

鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用，

而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片。

做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。

生蘆根粥

專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

材料：蘆根30克， 大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效。

黃瓜粥

專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克， 大米100克。

做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。 藥茶， 平時多喝一些清新的茶飲， 對減緩和治療口臭大有裨益， 例如很多天然的花草茶，

薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。