玫瑰香葡萄乾的功效 葡萄乾泡水喝有什麼好處

玫瑰香葡萄糖分高、味道香甜， 並且營養價值高， 那下面來和秀美小編一起看看玫瑰香葡萄做成葡萄乾有哪些功效吧。

1、中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎益肝好臉色”的功效， 平常多吃葡萄， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。

2、葡萄乾蘊含有不少能降膽固醇的成分， 假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾， 能有效降低血中膽固醇8%， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

3、葡萄乾還能改善直腸的健康， 因為它含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。

4、葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分， 它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。 而另一項為期18周的動物研究中， 還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的皮膚癌蔓延， 且可阻止白血病細胞的分裂。

5、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富， 是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 可補血氣、暖腎， 治療貧血， 血小板減少。

6、葡萄乾內含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 有助於冠心病患者的康復。

7、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

1．提高人們身體的代謝機能。

2．快速地消除疲勞。

3．消除多餘的脂肪， 使血流暢通， 偏高的血壓降低， 血壓歸於正常。

4．使胃腸機能轉好， 消除便秘。

5.有助於保護心血管。

6.促進消化的作用。

7.含鐵豐富。

葡萄乾生食， 煎湯， 熬膏， 或浸酒服用均可， 直接食用， 酸甜可口， 是居家必備之食品；適宜兒童孕婦和貧血患者食用， 其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經衰弱， 過度疲勞， 體倦乏力， 形體贏瘦， 未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽， 盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎， 四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌症患者食用。 患有糖尿病的人忌食， 肥胖之人也不宜多食。

一次不要吃太多。 吃多了會引起營養過剩， 一天吃個幾十克就可以了， 不要一邊看電視一邊無止境地大把大把地吃。 這樣會攝取過多的糖分， 而沒有及時分解的糖分會轉化為脂肪。 因而， 要減肥的人更加要注意， 不能多吃哦。

糖尿病患者不宜食用。

服用一些藥物時不宜吃葡萄乾。 服用安體舒通、氨苯蝶啶與補鉀時， 不宜與葡萄乾同食;

不能與含鉀量高的食物同食。 葡萄乾與含鉀量高的食物同食， 容易引起高血鉀病， 造成腸胃痙攣， 腹脹或腹瀉， 甚至心率失常等後果。 含鉀量高的食物有很多， 如海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品等， 如果吃了這些食物， 要等兩三個小時， 這些食物都消化得差不多了， 再吃葡萄乾。