影響身形的羅圈腿 到底要怎麼矯正

大家都知道， 腿型對我們個人的身體形態很有影響。 腿型有時也影響著一個人的走路姿態。 我們常見的腿型有4種， 分別是正常腿型、X型腿、XO型腿以及O型腿（常說的羅圈腿）。

這類腿型在醫學上也叫作膝內翻。 跟膝關節外側副韌帶有關。 一般在在外側副韌帶鬆弛的情況下， 就容易形成羅圈腿。 膝關節的內外側副韌帶對於腿型的成型有著重要的作用。 當然， 羅圈腿的形成還離不開缺鈣和遺傳這兩個因素。

以上提到的兩個因素是基礎原因， 但是更直接的確是因為我們日常生活中的走姿、坐姿、站姿以及一些其他的運動造成。 有一些我們生活中常常忽略掉的姿勢， 就有可能是影響腿型的重要因素。 若要保持優美的腿型， 在生活中就要多多注意自己的姿勢。

在走路的過程中， 腳型呈現外八字， 或者常常以稍息的姿勢站立，

先確定是不是有骨骼畸形的情況， 有的話可以選擇手術矯正。 手術雖然矯正的速度快， 但是卻比非手術矯正的風險高， 容易出現併發症。 非手術矯正有著這幾種方法：八步矯正法、鍛煉腿部內測肌肉、矯正股骨方向的方式。 非手術的方式需要長期堅持就有效果， 因此要每天堅持。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】