身體容易上火是什麼原因引起的？

身體總是容易上火， 需要瞭解是哪些原因造成的， 因為上火對健康也會造成一些不良的影響， 尤其是老年女性體質偏陰虛就會容易上火， 還有食用過多辛辣上火的食物， 也是導致上火的原因。

1.老年女性易上火

老年女性體質偏于陰虛有火者多見， 而老年男性偏于陽虛氣虛者多見， 例如女士更年期症狀多為心煩、出汗、失眠， 都是陰虛有火的表現。 因此更年期女性就該保護陰液， 少吃肉食辛辣， 注意營養均衡， 這樣自然會體重下降、血糖、血脂降低。 更年期與絕經有關， 月經的有無與“天癸”的至與竭和血的盛衰有關， 女子絕經提示天癸竭， 所以容易出現陰虛火旺的表現， 研究發現老年女性上火者多驗證了這一理論。

2.食肉類或辛辣易上火

研究發現上火的人喜食肉類或辛辣， 這符合中醫“膏梁之變， 足生大丁”的理論， 意思是經常吃大魚大肉足以使人長瘡癤之病， 而不是說腳上長了個療瘡。 民間有“魚生火， 肉生痰， 蘿蔔白菜保平安”的說法， 對於養生保健有一定的道理。 我們再來看一下出家修行的僧人， 不僅不吃肉， 不殺生， 而且也不吃葷， 《說文解字》解釋葷， 臭菜也。 佛教徒稱蔥、蒜等有特殊氣味的菜為五葷，

大致指蔥、蒜、韭、薤、芫荽等， 為什麼戒葷腥， 實際上就是為了不上火， 不動欲， 所以飲食清淡是降火的一大法門。

3.肥胖的人容易上火

以前認為長得胖是富態， 跟彌勒佛似的， 現在研究表明褲帶越長， 壽命越短， 司馬遷寫《史記》時也對一些當時所謂的神仙做了一些採訪，

估計是當時的壽星， 《史記》上寫到這些古代神仙的相貌是“列仙之儔， 其形清臒”。 每個都很瘦， 神仙長得不像漢鐘離大腹便便的， 所以還是苗條點好。

4.房顫早搏者易上火

最後一個重大發現是早搏、房顫、心率快是上火的表現， 可能上火者急躁、焦慮， 交感神經興奮性較高， 從而容易發生心律失常。