眼睛抽搐怎麼回事 解析引起眼睛抽搐的5大原因

五大引起眼睛抽搐的原因

1用眼過度引起眼睛抽搐

眼睛長期超負荷的工作， 造成用眼過度， 導致眼部壓力大， 出現眼睛抽搐、乾澀發癢等症狀。 如長時間看書， 看電視， 上網等， 使眼睛沒有得到充分休息， 非常疲勞， 就導致眼睛抽搐的發生。

怎麼應對：在連續用眼1小時左右後， 要閉上雙眼休息10分鐘， 不要讓眼睛一直處於疲勞的狀態。 平常工作或者學習後要適當地做眼保健操， 可以刺激眼周穴位， 促進血液迴圈， 從而舒緩眼部疲勞。

2眼部炎症引起眼睛抽搐

由於眼部炎症， 如結膜炎、沙眼等會引起眼睛抽搐， 因為支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫， 會造成眼睛抽搐。 除此之外， 可伴有眼睛磨， 眼睛紅等症狀。

怎麼應對：可以在醫生的指導下用眼藥水治療， 可選擇抗菌素類， 抗病毒類的眼藥水， 可以緩解眼睛抽搐癢痛、酸脹等不適的情況， 每天滴1-2次，

每次滴1-2滴。 如果炎症較為嚴重， 就要去醫院的眼科進行檢查治療。

3睡眠不足引起眼睛抽搐

當熬夜睡眠不足時， 就會造成眼部疲勞， 眼部肌肉就會不由自主地抽動， 就引起眼睛抽搐的發生， 這種眼睛抽搐常常是偶發性的， 一天一次或兩三次， 每次幾下，

持續1-2秒鐘。

怎麼應對：這類情況一般不需要用藥， 在適當休息， 保證充足的睡眠之後， 症狀就會減輕或消失。 所以， 在平時不要熬夜， 保證每天睡眠8小時。

4情緒緊張引起眼睛抽搐

在情緒緊張、不安等情況下會出現眼睛抽搐， 表現為單側、暫時性的眼周圍肌的抽動。

一般在情緒緊張時加劇， 精神集中時減少， 睡眠時消失。 另外， 這類情況的眼睛抽搐還會伴有注意力集中困難、睡眠品質差等問題。

怎麼應對：生活中要避免精神刺激， 注意多休息、放鬆精神， 多散散步、聽聽音樂， 保持心態平和， 眼睛抽搐的現象就會逐漸好轉。

5刺激物引起眼睛抽搐

如電腦螢幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞， 出現眼睛抽搐， 還有風吹， 空氣污染等刺激， 都會對脆弱的眼睛有很大的刺激作用， 造成眼部壓力大， 引起眼睛抽搐。

怎麼應對：在室內工作或學習時， 要拉下百葉窗或者是窗簾， 儘量減少室外陽光照射所造成的眩光問題， 外出應該避免風沙、灰塵等進入眼睛， 必要時可以戴上眼鏡， 以免感染。