早上起來嘴巴有臭口水怎麼辦
身體裡面如果有火熱那麼早上起來以後就會出現口臭問題， 胃火旺盛身體就容易上火， 這個時候就應該避免吃熱性食物， 應該適當的吃一些消熱清淡飲食， 還應該做好口腔清潔衛生工作， 早上起來以後有口臭的人還可以喝一些中藥湯劑， 可以達到比較不錯的消除口臭效果， 可以把身體裡面的火氣消除。
竹葉石膏湯
生石膏、蘆根各30克， 生地、金銀花各12克， 竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克， 甘草3克， 加兌清水三碗半， 一副藥能熬出3碗， 每天早晚各溫服一碗。 連續飲用2周左右， 口臭症狀會出現好轉。
喝茶
除了喝中藥降內火， 還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。 還能帶走體內多餘的油脂， 避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。
蔬菜水果
降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果， 例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等， 能幫助體內降火， 從而在根源上消除口臭。 要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。
內外兼治才能徹底解決問題
因此上述的三種方法是“內治”， 下面再從“外治”說起。 叩齒法能在一定程度上緩解口臭。 首先閉唇， 輕輕叩齒100-300次， 其間可有唾液增多現象， 然後再小口緩緩咽下， 每日做2-3次， 不但能治療口臭， 對口腔其它疾病也有不錯的療效， 大家不妨試一試。
按時刷牙
每天晚上睡前刷牙三分鐘， 用淡鹽水當刷牙水可以有效清除口腔細菌70%以上， 第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙， 這樣口臭症狀會減輕很多。 注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。
注意事項
服中藥降內火期間應少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發物及其它肥膩、難消化食物。
