早上起來肚子疼拉肚子怎麼辦？

很多人都有早上起來排便這種習慣， 其實， 這是一個很好的習慣。 昨天的各種消化產物和一些積累了一夜的毒素在早上排便時一起排出， 這對身體是很有益的。 但是， 有些人在早上會肚子疼， 並且拉肚子。 如果每天早上都是腹痛拉肚子， 那麼早上排便就會變成一種折磨， 為什麼會造成這些現象?早上起來拉肚子究竟是怎麼回事?下面， 小編就來為大家介紹一下。

每天早晨是人體結腸運動最活躍的時間， 因此， 很多人都是早上排便。 您如果長久以來， 每天早晨都有腹瀉， 排便前還會腹痛， 排便後腹痛緩解， 可能是腸易激綜合征， 通俗地說就是腸道比較敏感。

腸易激綜合征是屬於胃腸功能紊亂性疾病， 指的是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣和大便性狀異常、粘液便， 持續存在或間歇發作， 而又缺乏形態學和生化學異常改變的症候群。 臨床十分常見，

腸道易激綜合征的中醫調理：

1、本病多在思想負擔沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑鬱等因素時發病。 因此避免精神刺激， 解除緊張情緒， 保持樂觀態度是預防本病的關鍵

2、對可疑不耐受的食物， 如蝦、蟹、牛奶、花生等儘量不食， 辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。 同時避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。 飲食定量， 不過饑過飽， 養成良好的生活習慣。

3、適當參加文體活動， 積極鍛煉身體， 增強體質， 預防疾病。

通過上面的文章介紹， 大家現在都知道早上起來拉肚子是因為腸道的問題， 腸道過於敏感， 因此才導致了早上肚子疼並且拉肚子的情況出現。 所以， 大家在平時的日常生活中要養成一個好的飲食習慣，