健康減肥

喝減肥茶減肥有哪些注意

擁有曼妙身材是女人一生的追求, 女性朋友經常會尋找各種減肥的方式, 為大家介紹中醫減肥需要注意的三點事項。

長期喝減肥茶更易便秘

不少人認為, 減肥藥物能夠迅速將體內“毒素”排除, 方便又快捷, 於是, 不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”, 定時定量, 堪比“三餐”。

“是藥三分毒”, “減肥藥物一旦停用, 體重容易反彈, 而且副作用明顯, 可誘發胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。 此外, 長期服用腹瀉類減肥藥劑, 停藥後更容易便秘。 ”

中醫瘦身重在“內調”

“中醫認為, 一般肥胖證屬於脾虛濕阻, 利用中醫藥進行調節可以達到健脾益氣、化痰除濕。

”駱海清介紹, 針灸在中醫調理肥胖中較為常用, 其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

對於減肥, 部分人會有這樣的體會:有的人見效快, 有的人見效慢。 但需注意的是, 減肥不是減重, 而是減脂肪, 中醫減肥也是一樣道理。 “超過標準體重越多, 一般脂肪含量也就特別多, 減肥的效果越明顯。 ”

中醫減肥方看體質而定

中醫專家指出, 中醫瘦身方法應根據個體的差異、不同的症狀和肥胖機制, 進行合理有效的辨證選穴, 通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激, 以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用, 最終使多餘脂肪分解,

達到減肥的效果。