懷孕初期放臭屁該怎麼辦?

孕婦懷孕以後對於孕婦的身體是會出現有許多不良影響的， 比如噁心嘔吐， 失眠多夢， 渾身疲倦等等， 而有些人在懷孕初期會出現有放臭屁的情況， 面對這種情況是非常令人困擾的， 並且也需要及時採取些措施來處理以防引起比較嚴重的情況。 那麼懷孕初期放臭屁該怎麼辦呢?下面就來詳細的介紹一下。

1、孕期應少吃多餐

避免脹氣的首要方法， 要從飲食入手。 專家認為：脹氣時， 胃部已經很脹了， 如果又吃下很多食物， 就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。 因此， 可採取一天吃6～8餐的方式進食， 不要一下吃太多食物。 另外， 也不要光吃流質的食物， 因為流質食物對於腸胃來說， 並不好消化， 最好選擇半固體的食物， 如乳酪等。

2、懷孕期間宜多吃纖維素

懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。 懷孕期間寶寶需要大量蛋白質， 澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，

需求量較少， 也不用多攝取。 另外， 可以適當攝取糖分和澱粉， 蘋果和梨都是很好的來源， 也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質， 牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

3、孕期多喝白開水

如果大腸內累積太多糞便， 一直堆積， 脹氣就會更加嚴重，

所以必須要有足夠的水分， 促進排便。 建議孕婦多喝溫水， 不要喝冷水， 這樣會造成腸絞痛， 並會使得子宮收縮。 此外， 氣泡式、刺激性的飲料也要避免， 汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、適當按摩

當腸蠕動不佳時， 可通過按摩幫助腸蠕動， 提醒准媽媽們， 一般子宮都位於腹部中央， 有些媽媽因為不瞭解腸胃位置， 會按摩到子宮， 如此一來， 會造成子宮收縮。 因此， 當孕婦有出血或子宮收縮的情況， 就要立即停止按摩。

懷孕初期注意事項

1、懷孕初期儘量習慣左側睡：備孕或者懷孕初期的女性要習慣左側睡， 如此血液流通快、腎臟也能更好的排毒， 而且隨著胎兒的不斷生長， 左側睡還有利於供應宮內胎兒氧氣。

2懷孕初期要注意腹部異常疼痛：雖然妊娠期間， 腹部疼痛是很常見的一種情況， 但是原因可能有很多(如子宮增大， 宮韌帶拉扯痛)， 所以要及時檢查， 尤其懷孕初期要注意小腹某側的疼痛， 疼痛厲害有宮外孕等危險。

3、孕期一定要儘量避免高溫場所：孕期要避免高溫場所，

尤其是懷孕初期胎兒發育還未成形， 如果孕婦較長時間處在高溫環境下， 無法散熱的話， 可能會造成胎兒畸形， 孕婦體溫超過38、9攝氏度， 就有導致胎兒神經缺陷的可能。