痛風病人吃玉米可以嗎

現代生活中飲食多樣化， 很多人的飲食都不是特別注意， 這樣很容易吃出病。 痛風也是一種高發疾病， 也有人說這是吃出來的病。 玉米作為主要農作物之一， 那痛風病人吃吃玉米可以嗎？

1.痛風可以吃玉米。 痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病， 由於尿酸升高， 可以侵犯關節， 腎臟等多種臟器， 表現為關節痛疼， 間質性腎炎等症狀， 嚴重的可以引起關節畸形， 治療主要是增加尿酸的排出， 減少尿酸的生成， 玉米的成分是澱粉， 不升高尿酸， 可以食用。

2.雖然玉米裡面含有膳食纖維和維生素等營養素， 有利於降糖降脂， 但是如果長期食用且以他為主食， 就可能導致微量營養素吸收障礙， 造成營養不良；且長期過量食用玉米， 應警惕腹瀉。 所以痛風患者是完全可以吃玉米的， 但必須適量， 把握好度， 否則也會產生不好的效果。

3.玉米中富含膳食纖維， 這種物質有很強的吸水溶脹性能。 既能增加認得飽腹感， 也能減少人體對脂肪的吸收。 一方面能控制體重， 另一方面對預防痛風發作也有好處。 痛風是一種代謝性疾病， 患者會更容易合併高血壓、糖尿病、高血脂等情況。 玉米膳食纖維中的果膠可以減少膳食中膽固醇的吸收率， 由此降低總膽固醇水準， 減少高脂血症的發生。