治療頸椎病的5種土方法

頸椎病是生活中常見的一種頸肩部位的疾病， 給我們的健康帶來了極大的威脅， 會出現脖子酸痛， 活動不便的情況， 那麼怎麼治療頸椎病呢?

治療頸椎病的土方法

1、使用白參片

在中藥店就能買到。 晚上睡覺前將白參片搗碎後， 把它充分貼到額頭兩側的太淵穴上， 為了防止它脫落可以用乾淨的紗布固定住。 要注意的是， 第二天才能取下它， 因為要跟太淵穴有一定時間的接觸才能產生效果。 除了太淵穴， 與頸椎有關聯的還有百會、太沖和湧泉穴， 它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位， 你可以用拇指指腹按揉百會穴和太沖、湧泉穴， 每天按揉三次， 每次大概一百下， 長期堅持下來能達到治療頸椎病的效果。

2、中藥薰蒸

將5g刺三甲、3g當歸、95g幹地黃、5g白金條鬚根一起放入1000ml的水中熬煮一個小時， 每兩天服用一次。 或者準備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺， 一起放到砂鍋中，

慢火煮沸， 用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處， 不方便薰蒸的話也可以用幾層紗布來幫助薰蒸。 還要注意爐火要適度， 免得燙到患處。 這樣的薰蒸最好每天早晚各進行一次， 每次持續半個小時或者以上， 儘量保持在一個小時以內， 也可以根據個人患處疼痛的程度來決定薰蒸的時間。

深呼吸， 一種叫胸式呼吸， 一種叫腹式呼吸。 我們平時呼吸， 每一次吸入呼出空氣500毫升， 一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。 這個深呼吸， 一次就有7~8次平時呼吸的量。 更重要的不僅是氧氣多了7~8倍， 而且橫膈膜一下降， 胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩， 改善腸胃功能， 什麼膽石癌。 膽結石全沒有了， 還能保護內臟。

3、酒瓶療法

啤酒瓶用毛巾包一下， 仰臉躺在床上， 把瓶子橫躺在脖子底部， 枕20--30分鐘， 每天1--3次。 效果較明顯， 貴在堅持。

4、小燕飛方法

頸椎的問題一般是固定姿勢過長導致的， 自己保健的話可以用小燕飛方法， 就是趴在床上， 頭和四肢全部向上， 想小燕子飛的動作， 堅持幾分鐘， 依次時間加長。 這樣做頸椎是和平時用力方向相反的，

既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎， 是個很好的鍛煉方法， 能輔助治療頸椎病。

5、頭部轉動

頸椎病患者肩膀和身體放鬆， 慢慢將頭部向右轉， 然後返回中間位置， 再慢慢向左轉， 重複十次即可。

左傾右斜， 頸椎病患者將肩膀放鬆， 慢慢將頭側向右方， 再將頭慢慢回復中間位置， 然後將頭側向左方， 重複以上動作十次。

前屈後伸， 頸椎病患者將肩膀放鬆， 慢慢將頭向前彎， 然後將頭慢慢回復中間位置， 再慢慢將頭向前彎， 回復中間位置， 重複以上動作十次。

治療頸椎病食療方

1、葛根五加粥

原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克， 刺五加15克。 原料洗淨， 葛根切碎， 刺五加先煎取汁， 與餘料同放鍋中， 加水適量。 武火煮沸，

文火熬成粥。 可加冰糖適量。

功用：祛風除濕止痛。 適應征：風寒濕痹阻型頸椎病， 頸項強痛。

2、木瓜陳皮粥

原料及做法：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克， 粳米50克。 原料洗淨， 木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎， 去渣取汁， 加入川貝母(切碎)， 加冰糖適量即成。

功用：化痰除濕通絡。

適應征：痰濕阻絡型頸椎病。

3、山丹桃仁粥

原料及做法：山植30克， 丹參15克， 桃仁(去皮)6克， 粳米50克。 原料洗淨， 丹參先煎， 去渣取汁， 再放山楂、桃仁及粳米， 加水適量， 武火煮沸， 文火熬成粥。

功用：活血化瘀， 通絡止痛。 適應征：氣滯血瘀型頸椎病。

4、穹歸蠶蛹粥

原料及做法：川穹10克， 當歸、蠶蛹各15克， 粳米50克。 原料洗淨， 加水適量， 先煎川穹、當歸， 去渣取汁， 再加蠶蛹、粳米， 武火熬成粥。

功用：養血活血。 適應征：氣滯血瘀型頸椎病， 體質虛弱者。

5、薏米赤豆湯

原料及做法：薏米、赤豆各50克， 山藥15克， 梨(去皮)200克。 原料洗淨， 加水適量， 武火煮沸後文火煎， 加冰糖適量即可。

功用：化痰除濕。 適應征：痰濕阻絡型頸椎病。 (參考網站：尋醫問藥)

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