晚上吃玉米會好嗎？

最近早玉米下來了， 街上有很多賣玉米的人， 我總是在晚上下班的時候買幾個玉米棒子。 但是， 我很想知道， 晚上吃玉米好嗎？

在晚上少量吃一些玉米是比較好的， 玉米是一種營養比較豐富的食物， 適量吃一些玉米， 對身體有很多好處。 但是在晚上， 最好少吃一些， 如果吃太多的話， 很容易導致胃部消化不良。 玉米當中含有大量的膳食纖維， 礦物質等， 對於促進腸道蠕動， 維持神經系統等等都有很好的功效。 建議吃玉米的時候最好在早上， 如果想在晚上吃的話， 最好不要在睡前吃， 如果在睡前吃不容易消化。