運動養生能治療女性不孕

女性朋友很容易不孕不育的， 也就是需要重視養生， 把身體更加健康起來， 但是女孩子呢很多原因會造成不孕的， 為什麼有的女孩子通過運動養生之後， 能夠更好的懷孕， 其實就是運動養生帶來的一些好處， 很多女性可以選擇一些醫院去治療， 但是最根本的還是運動效果最好， 雖然能夠通過藥物也好， 還有一些現在的醫療技術也好能夠治療不孕， 但是運動更是最好的治療措施。

1、男方坐在床邊， 女方協助男方轉動頭頸五分鐘。

現代社會緊張激烈的工作環境， 長期伏案工作， 都使男性經常處於疲憊狀態， 大腦供血相對減少。 這種方法可促進椎底動脈供血， 使頸部肌肉、大腦放鬆， 通過運動適度刺激脊髓， 激發神經功能活躍。

2、男方坐在床邊， 由女方協助往返扭轉上身， 並且儘量將雙肩向後牽引。

往返扭轉上身， 可使腰部肌肉放鬆， 促進氣血運行。

3、男方俯臥床上， 女方用指壓法推拿其頭後兩側的頸窩部。

頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在， 推拿風池能通經活絡， 清頭明目， 對緩解精神壓力很有幫助。

4、女方用指壓法推拿男方骶尾部， 在指壓的同時， 男方兩足向上抬起。

這種方法可以很好地刺激勃起反射系統。 從現代醫學的角度來說， 很多重要的穴位密集在人體骶尾部， 女方可用指壓法加以推拿， 對男性的性反射神經有一定的幫助。

此外， 男方兩足向上抬起， 對腰背部肌肉也是很好的鍛煉， 可以預防房事後的腰膝酸軟現象。

5、男方仰臥床上， 兩足心相對合攏， 兩腿屈膝外展，

經常做此練習， 可有效刺激勃起中樞神經興奮， 通過夫妻雙方配合的體能活動， 還可消除心理緊張情緒， 對於治療心因性ED也有很好的功效。

對於運動養生呢確實是好處甚多的， 也就是知道怎麼樣進行， 對於一個人的不孕來說是很關鍵的， 同時能夠利用上面的做法更好的治療不孕不育的， 養生的方式是很多的， 如果是能夠通過運動的話， 更好的發揮運動的功效， 所以能夠利用運動這樣的一個方式， 不僅能夠健康起來， 而且能夠更好的預防女性不孕， 能夠徹底的治療不孕不育的。