您的位置:首頁養生保健

養生保健

中醫三藥方預防夏日感冒有奇效

夏季悄悄到來、天氣轉暖, 感冒也“來勢洶洶”。 預防應“扶正”, 不能“損陽”。

祛風化濕方:藿香10克、厚樸10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克。 煎服, 為4~5人用量。 適用於預防暑濕引起的感冒, 即身處高熱、濕氣重的環境中, 初起以發熱較高、頭痛身重、口渴等。 藿香、紫蘇葉芳化宣透以疏表祛暑;白蔻仁、厚朴芳香化濕;半夏燥濕運脾, 使脾能運化水濕, 不為濕邪所困。 杏仁開泄肺氣於上, 提壺揭蓋, 使肺氣宣降, 水道自調;茯苓、炒苡仁可健脾利濕於下。

健脾祛濕方:黨參25克、炒白術15克、茯苓15克、陳皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫蘇葉15克,

煎服。 適於脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、大便溏薄等的人。 其中黨參甘溫, 扶脾養胃、補中益氣;白術苦溫, 健脾燥濕、扶助運化;茯苓甘淡, 合白術以健脾滲濕。 紫蘇葉芳化宣透以疏表濕、杏仁開泄肺氣。

薑絲蔥白茶:生薑切絲, 大棗去核, 加蔥白共裝入茶杯中, 加適量糖, 用開水浸泡, 趁熱飲用。 可發散風寒、健脾和胃、預防流感。

另外, 已得流感, 但症狀不重者, 可選下麵處方。

柴葛湯:柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黃芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。 成人三碗水煮成一碗水, 溫服, 兒童減半。 適於流感引起的發熱、身痛、眼眶痛、舌苔薄。

香薷飲:香薷15克、銀花15克、連翹15克、扁豆花10克、厚樸花10克、黃芩10克、滑石15克、青槁10、甘草6克。

成人三碗水煮成一碗水, 溫服, 兒童減半。 適於流感引起的發熱, 舌苔黃厚。

還需提醒的是, 中藥需根據個人體質辨證使用, 服藥前最好諮詢醫生和藥師。 ▲(廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科副主任醫師柳東楊)