皮膚癢吃什麼維生素
皮膚瘙癢時我們常常都會用一些外用的藥物或者偏方， 以快速的緩解瘙癢的症狀， 但是其實皮膚瘙癢也可以通過吃東西來治療， 皮膚常常瘙癢的人， 多吃一些對皮膚瘙癢有幫助的食物也可以起到緩解作用， 那麼， 皮膚瘙癢吃什麼食物好呢， 請跟隨小編一起來閱讀下文。
1、皮膚瘙癢患者可以多補充維生素A， 維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起重要作用。 或者是富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
2、皮膚瘙癢患者可以要多吃富含維生素、蛋白質的食物有助於疾病的康復， 如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等， 這樣一些含有豐富維生素C、維生素K等其他微量元素的食物。
3、皮膚瘙癢患者可以要多吃富含維生素B豐富的食物， 維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成， 抑制皮脂分泌， 富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
4、皮膚瘙癢患者患者朋友可以選擇維生素B族一起服用， 促進吸收利用並減少過量導致的副作用風險。 此外， 多吃含維生素B2及維生素C的食物。 韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等，
5、皮膚瘙癢患者可以將維生素A， C， E鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力， 營養素多種一起服用效果更好， 不要單獨的只攝入某一種維生素， 患者朋友要多些選擇身體所需的維生素進行補充。
皮膚瘙癢吃梨
如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話， 可以堅持每天吃個梨， 因為梨子的汁多渣少， 而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族， 可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。 如果覺得吃梨太涼的話， 胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。 吃梨的時候， 將梨子的皮削下來， 在皮膚瘙癢處擦一擦， 也可以緩解皮膚的瘙癢感。
皮膚瘙癢吃蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果， 常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。 每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝， 對於皮膚敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。 尤其是在春天這樣過敏高發的時期， 常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。
皮膚瘙癢吃維生素A
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，