兒童健康

提高寶寶免疫力的中醫處方

小朋友各方面的發育尚未完全, 免疫力較差, 原本就易引發過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病, 再加上小朋友喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物, 更使腸胃系統受損, 讓體質更為惡化, 食欲不振的結果甚至會導致小朋友發育不良。

中醫稱:“邪之所湊, 其氣必虛”、“正氣存內, 邪不可幹”正說明了正氣虛弱, 免疫力差容易造成外邪的入侵, 即病原體的感染, 以致各種疾病;若自身之免疫力調節得當, 則外邪不易入侵。

因此, 要讓小朋友百病不侵, 降低過敏機會, 首要就是提升自體免疫力。 這是一個良性的迴圈,

免疫力提升, 生病的機會自然減少, 疾病少了, 氣色就會變好, 食欲也會跟著增加, 身體自然強壯。

遇到罹病初期的小朋友, 除了主要治病的藥方外, 桂枝湯的口感不錯, 可以調理體質;平常也可多食用小建中湯增加抵抗力;玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。 此外, 也提供多帖藥膳, 供家長們于外邪侵入期幫小朋友調節免疫力。

治療外邪侵入初期處方

一、 驅邪姜湯

材料:老姜100克、黑糖50克、水3碗。

作法:將以上3種材料煎至半碗, 溫服飲用。

二、 桂薑粥

材料:桂枝10克、老薑四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。

作法:先將桂枝、生薑、甘草、紅棗洗淨, 煎取藥汁去渣(大火後文火煎煮15分鐘)。 將粳米淘洗乾淨, 加水煮粥,

粥將熟時加入藥汁, 煮成稀粥即成。 (咽喉嚴重腫痛者要小心)

外邪入侵後調理處方

材料:山藥60克、百合50克(以上兩藥量可自調), 冰糖、水適量。

作法:山藥去雜質洗淨後, 加入水、冰糖煮熟後即可食用。

平常調節免疫力處方

材料:茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精適量。

作法:將小排骨洗淨待用。 將中藥材洗淨後, 加適量水煎煮半小時, 再加入小排骨共同煎煮至將熟後, 加入適當調味料即可服用。

溫馨提醒:

如果中藥不當使用或吃得過多, 恐怕身體上的毛病沒解決, 問題還更嚴重。 尤其是許多家

長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫小朋友補身子, 殊不知這些都是上火的東西, 份量過多或多吃很容易上火, 失去了調理體質的意義。

所以, 小兒進補時還是應先由中醫診斷後再調理。

若同時服用中西藥, 中藥與西藥最好間隔半個小時再服用, 才不致造成諸多問題。