香蕉優酪乳減肥法 開啟健康美麗新篇章

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在膳食減肥的流行趨勢下。 很多女性會在節制飲食方面， 採用健康又低卡路里的膳食減肥法。 如今對於膳食減肥， 無疑大多數就是蔬菜沙拉、低脂肪的雞肉等。

對於香蕉的飲食作用， 相信很多人並不會感到陌生。 因為香蕉也是一種很常見的水果， 不僅價格平民， 而且味道也是很多人都能為之接受並且喜愛的。 而且香蕉會對人體也起到了很多作用， 最為常見的， 就是香蕉具有推動腸道消化的作用， 從而幫助我們合理管理身體的新陳代謝功能。

而且香蕉本身含有的一種特殊物質， 會讓人在食用之後， 感覺到快樂。 這便是香蕉優酪乳膳食減肥法中的第一位主角“香蕉”，

對於優酪乳， 其實更是家喻戶曉！優酪乳中富含著多種乳酸菌。 對我們身體也是有著很多的好處， 而且還能美容養顏。 優酪乳與香蕉的渾然天成， 就很好的將兩者的優點融合在了一起， 對於兩者的做法， 其實最為常見的有兩種。 第一種：簡單易懂！就是將香蕉剝好， 切成適宜大小。 擺盤然後將優酪乳淋在香蕉上面， 可以選擇在上面撒上一些乾果， 柔軟中夾雜中脆爽。

第二種：將香蕉剝好同時與優酪乳一起放入榨汁機， 就這樣！黏爽的香蕉奶昔就做好了。 這就是簡單而又美味的香蕉優酪乳膳食減肥法， 只要在家就能輕鬆製作美味， 也是這樣簡單的工藝就可以幫助您塑造完美身形。