健康食譜

村民鄉下土裡挖出來的野果, 味道清甜多汁很好吃,很多人都吃過!!

這個美食原本是來源與印度。 荸薺皮色黑紫, 削去皮就是白色的肉, 非常甜且多汁, 所以也可以直接當做水果來吃

荸薺有一定的抑制細菌作用, 對降低血壓、防治癌腫也有一定效果。 當然荸薺不但可以當做水果吃, 也可以和培根一起清炒, 荸薺正好能解除培根略帶的些許油膩, 而培根又在兩者炒制過程中, 將其自身的味道融入到馬蹄裡, 可謂美食絕配。

村民鄉下土裡挖出來的野果, 味道清甜多汁很好吃

土豆泥沙拉

土豆泥沙拉(potato salad), 作為沙拉的一種, 在西方的西餐中廣受歡迎。 土豆泥沙拉給土豆泥賦予了一種全新的味道,

不但口感更加香滑軟糯, 而且內容更是豐富多多, 更加適合小孩子的喜好與口味。

糖果香蕉

1準備香蕉和餛飩皮。 將香蕉去皮對剖成四大段, 然後改刀成小段,

2用餛飩皮包起來。 兩邊象糖果紙那樣擰幾下。

3鍋中放油燒至180度, 放入香蕉炸。 當外皮黃脆時撈出瀝油裝盤。