女性胃寒吃什麼食物好
胃寒胃疼不可怕， 但疼起來要人命。 胃寒會產生胃痛， 嘔吐， 腹痛寒冷的感覺， 是因為身體裡的寒氣在胃裡產生了堆積。 常年胃寒會導致嚴重的病症， 那麼， 女性胃寒吃什麼好呢？胃寒者可適當多吃溫性食物， 如羊肉、桂圓、韭菜、生薑等， 但忌吃生冷食品， 以免導致胃痛。
胃寒的症狀
胃寒的症狀主要有胃痛、嘔吐、腹痛、惡寒等， 這是脾陽虛衰， 過食生冷， 或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑所形成的病症， 一般由於天氣突然變冷或者吃了寒冷的食物所致。 胃寒的症狀具體有：
1、胃痛：胃寒嚴重的時候會出現胃痛的症狀。 特別是在炎熱的夏天， 當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感， 而暖和胃部後， 症狀會減輕。 這就是胃寒引起的胃痛。
2、嘔吐：由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹肌強力痙攣和收縮， 迫使食道和胃內內容物從口和鼻湧出。
3、腹痛：腹痛是指胃脘以下， 恥骨毛際以上部位發生疼痛， 常為陣發性並伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關症狀。
4、惡寒：即怕冷， 自身感到身體寒冷， 即使在室內加穿了衣服或者蓋上被子， 或者近火取暖也不能緩解怕冷的症狀。
胃寒吃什麼好
“胃寒”有“得溫痛減”的特徵， 那麼采取暖胃散寒的方法就能驅趕掉胃寒。 有胃寒症狀的人日常生活中可適量進食溫中散寒的食物祛除寒邪， 給予胃部溫暖， 這樣可減少胃壁的肌肉收縮痙攣， 使胃痛得到緩解。
溫性的食材具體分為：
1、肉類：牛肉、羊肉、狗肉、兔肉等。
2、蔬菜類：韭菜、蓮藕、大蒜、蔥頭。
3、水果類：龍眼、荔枝、核桃、大棗。
4、調料類：生薑、咖喱、茴香、香茅、橘皮等。
5、飲料類：咖啡和酒。
另外， 給胃寒者推薦以下幾種調理“胃寒”的飲食療法， 患者們可參考食用。
1、薑汁牛肉飯
材料：鮮嫩牛肉75克、大米120克， 薑汁、糖、酒適量。
製作：先將嫩牛肉洗淨剁成肉泥， 加入薑汁及酒、鹽、糖、油醃一下。 然後， 將大米洗淨煮飯， 水分將幹時， 放入醃好的牛肉， 文火焗透即可。
功能：滋補溫中， 散寒醒胃。
適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。
2、肉桂砂仁燉牛肉
材料：肉桂3克、砂仁6克、陳皮3克、鮮牛肉250克、生薑3片。
製作：先將肉桂刮去粗皮， 砂仁打碎， 陳皮、生薑洗淨。
功效：溫中散寒， 行氣止痛。
注意：濕熱胃痛不宜食用本燉品。
