身體去濕去寒吃什麼食物好

你好，這種情況平常可以服用薏米、白扁豆、赤小豆、芡實、冬瓜等祛濕利尿食材。建議你少食多餐，少食油膩過甜食物，適當進行體育鍛煉。可以吃比較溫熱或者具有補氣血的食物，例如桂圓，大棗，枸杞，茯苓，參類等藥食同源的食物，少吃涼性食物。祝你身體健康。

祛風除濕，祛風法之一。是用祛風濕藥治療風濕之邪留滯經絡、肌肉、關節等部位，出現遊走性疼痛症狀時的方法。常用羌活、獨活、防風、秦艽、威靈仙、桑枝、五加皮等藥。 皮膚濕疹，過敏性皮炎患者大多由於稟性不耐，濕熱內蘊，外感風邪，浸淫肌膚而成。由於風性疏泄走竇，濕性粘滯，熱性易傷陽津，致使血燥肌膚失養，瘙癢不已。增進人體新陳代謝，祛風除濕，清熱解毒。有效排除體內有害毒素，暢通血液迴圈，治療皮膚過敏性痕癢、瘙癢.

中醫認為櫻桃性味甘溫，歸脾、肝經，有發汗透疹，祛風除濕，消腫止痛的功效。美國科學家研究發現，經常吃櫻桃，有助於減輕疼痛，消除腫脹，可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含有一些特殊物質，在治療關節炎和痛風類炎症有顯著的效果。熱痹者不適用，主要表現為關節腫痛如灼、痛處發熱，疼痛竄痛無定處，口幹唇燥。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。