海帶該怎麼燒好吃呢？

最近總是喜歡吃一些海帶， 經常涼拌吃感覺沒有什麼胃口了， 想要炒著吃。 通常海帶應該要怎麼燒才會好吃一些呢？

海帶裡面的營養也很豐富， 尤其是裡面的岩藻多糖， 它對於大腸癌有很明顯的抑制作用， 並且海帶氨酸還可以有效降低血壓， 多糖對於控制血脂也有很好的作用。 長時間吃， 對於甲狀腺的腫瘤也有一定的預防效果。 在炒海帶的時候， 先把海帶清洗乾淨， 然後切成細絲， 鍋燒熱以後加入油， 爆香薑絲後放進海帶， 然後加少量的水和鹽， 水開5分鐘左右的時間， 海帶就可以吃了。