植物神經功能紊亂怎麼辦呢？
人們有時候會莫名的出現胸悶氣短等症狀， 而且還容易伴隨胃痛胃脹等等， 這些症狀其實都是植物神經功能紊亂造成的， 在診斷時很容易被誤診為其他疾病， 因此， 有必要給大家普及一些關於植物神經紊亂的知識。 植物神經是人體最重要的神經網路， 幾乎遍佈全身各處， 對各個身體組織進行嚴密的聯繫。 而植物神經在極度疲勞的狀態下很容易發生疾病表現， 下面就來看看植物神經功能紊亂怎麼辦的講解吧。
植物神經系統功能失調會導致不同的臨床表現， 如出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症；胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症；其他如多汗、頭痛頭暈、視力惡化、失眠、健忘、皮膚發麻、皮膚發癢、痛經等臨床症狀。
1、改善環境， 減少刺激：改善生活和工作環境， 減少緊張刺激。 要避免長期緊張而繁重的工作， 注意勞逸結合， 有張有弛， 必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解後， 再恢復原來的學習和工作。
2、學會放鬆自己， 放鬆身心：當你感到疲乏和心煩時， 暫時放下工作， 給自己一個喘息的機會。 例如， 當電話鈴響， 先做個深呼吸， 再接聽。 向窗外眺望， 讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛， 可以暫時排解工作上面臨的壓力， 你甚至可以起身走動， 暫時避開低潮的工作氣氛。
3、腳部按摩：躺在床上時應儘量放鬆自己。 可以聽聽抒情音樂放鬆自己， 並想像自己隨著音樂漂浮。 成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力， 避免過分壓迫自己。
5、對症治療：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷， 才能避免復發， 根治疾病。 要勞逸結合， 生命要有規律、有節制。 避免和減輕精神壓力， 有意識地鍛煉心理承受能力。
