女人永保青春的飲食秘密　讓你越吃越年輕

青春永駐， 永葆青春"， 相信這是很多女性朋友夢寐以求的事。 在最近幾年， 隨著人們生活水準的提高， 人們對於個人形象的要求也越來越高。 而現如今美容的方式有很多， 其中營養飲食來美容的方式是最為健康的一種。 下面， 我們就來瞭解下讓女人越吃越年輕的三大食物。

每個女人都希望自己永遠年輕漂亮， 但歲月總是無情的， 不斷的在我們的臉上留下歲月的痕跡。 雖然我們沒有長生不老藥， 但我們可以通過我們的飲食來改善我們的容貌。

1、蜂蜜

味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

2、胡蘿蔔

味甘， 性良， 養血排毒， 是健脾健胃的有效解毒食物， 含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。

功效：與體內的汞離子結合後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。

白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

3、海帶

味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收後， 促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並排出體外。

適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症， 高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。

溫馨提示：以上就是有關讓女人越吃越年輕的三大食物的簡單介紹，