女性常吃五種食物 滋潤皮膚又安神

蘿蔔

對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿蔔湯吃。

玫瑰

玫瑰花茶有順氣功效， 也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜過食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。

蓮藕

藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

綠豆

有清潔皮膚的作用， 特有的保濕成分及礦物質， 可以給皮膚提供充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。 綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。