排毒養顏驅寒保暖 4款藥茶可以選

小編提醒， 喝藥茶需要選對了才有好的效果， 所以說， 喝藥茶之前， 要先看看自己適不適合飲用， 千萬不可盲目亂喝。

常見的養生藥茶推薦

一、助你排毒養顏的藥茶

身體內部毒素有很多， 可是會一點點侵蝕你的健康的， 而且你的皮膚也會變得很糟糕， 進而影響你的外觀降低你的外在魅力。 所以說， 這個時候就需要選一些藥茶飲用：

1、蘆根茶

材料及做法：準備好各15G的蘆茅根和茶根（也就是茶樹的根部）、新鮮山楂或是山楂片。 將它們全部洗凈之后， 放入鍋中， 加入三兩碗清水熬煮， 等到藥汁濃縮成一半之后就可以關火起鍋了。

飲法：將湯汁倒入杯中， 等其變溫之后就可以當茶飲用了。

2、甘草荷葉茶

材料及做法：請準備好1斤的山楂， 還有各200G的苡米和荷葉（干）， 100G的甘草。 買回來之后， 想法子將它們全部碾成細末， 之后將它們分成10份的量。 每天想喝茶的時候， 就取一份放入杯中， 然后直接用開水沖泡， 等茶水變溫之后就可以喝了。

這兩款藥茶中都含有山楂， 這種食物含有大量能夠吸附腸道內部毒素和細菌的果膠， 吃它能夠起到不錯的排毒效果。

二、助你驅寒暖胃的藥茶

雖然現在是春季， 氣溫回升了一些，

但是還是有些冷的。 對于體質差的人來說， 還是經常受寒受凍的。 要知道身體受寒后， 對氣血循環不利， 進而影響各大器官的機能， 因此， 要及時驅寒。 這個時候， 建議大家喝些驅寒藥茶， 幫助你暖身暖胃喲。

1、綿黃芪藥茶

綿材料和做法：準備好15G的綿黃芪（這種中藥材藥店均有出售）， 再準備好3G的紅茶。 之后將綿黃芪清洗一下， 再放入鍋中加水燉煮十五分鐘。 藥汁熬好之后， 倒入紅茶一起燉煮五分鐘就可以起鍋取汁當茶飲用了。

2、姜泥茶

材料和做法：準備好1各茶匙的老姜泥、紅糖、紅茶， 如果不喜歡紅糖的話， 可以將它換成蜂蜜或是黑糖。 之后洗好鍋并且加入500毫升的清水， 煮沸之后倒入紅茶茶葉， 再用中火煮滾。 等到茶水變濃之后， 取汁放入杯中， 再加入老姜泥和紅糖， 用勺子攪拌均勻就可以了。

注意：若是想將紅糖換成蜂蜜的話， 要記得等茶水變溫之后才可以加入蜂蜜調勻喲。 另外， 如果你不會做老姜泥的話， 這里有個方法， 可以學一學， 具體做法如下：

準備好幾塊老姜， 將其表面的泥土和臟物沖洗干凈，

之后刮掉外皮將其磨成泥狀。 然后洗好一個小鍋， 燒熱后倒入半碗清水煮開， 燒開之后將磨好的姜泥放進去。 再用中火慢慢熬煮， 同時用筷子不斷攪拌， 直到姜泥變得粘稠即可。

這兩款藥茶中都含有紅茶， 它可具有很不錯的溫補效果。 對于想要驅寒暖胃的人來說， 喝它再合適不過了。

最后小編提醒， 藥茶雖然可以養生， 但是前提是要喝對， 所以說， 一些喝藥茶的禁忌要牢牢記住， 一點都馬虎不得喲。 比如說喝藥茶的時候， 要記得禁食生冷、酸澀、油膩、辛辣等食物， 否則會影響藥效或者說造成一些不適癥狀出現。

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