營養飲食

鮑魚湯簡單做法大全

鮑魚是一種很名貴的食材, 我們在製作鮑魚的過程當中, 一定要注意肉質的處理。 如果處理不得當, 可能會導致鮑魚當中的營養部分流失, 達不到我們預期的效果。 在很多飯店當中都有鮑魚湯, 但是鮑魚是需要廚師的真功夫的, 如果不能掌握到精髓, 會導致鮑魚湯味道品質下降。 那麼, 鮑魚湯簡單做法有哪些呢?

一、瘦肉鮑魚湯

材料:

鮑魚(連殼)500克, 夏枯草50克, 瘦豬肉20克。

做法:

首先揀選新鮮鮑魚,

將鮑魚殼和鮑魚肉分離。 鮑魚殼用清水擦洗乾淨, 去掉泥汙;鮑魚肉去掉污穢粘連部分, 再用清水洗乾淨, 切成片狀。 再加上夏枯草、瘦豬肉, 一齊放入已經用猛火煲滾了的清水內, 改用中火, 繼續煲3小時左右, 以少許幼鹽調味, 即可佐膳飲湯吃肉了。

二、鮑魚雞湯

材料:鮑魚、雞

做法:

雞腿洗淨, 放入砂鍋加入蔥薑和香菇, 加入兩碗半的水大火燒開後改小火燉上;處理鮮活鮑魚, 用廚房剪把污穢物去除;如果無法分辨, 可以先用刀把鮑魚肉剃下來再在背面沿著剪;用鹽揉搓鮑魚, 一為去除腥味, 二為去除黑色表面贓物;把完全處理好的鮑魚加入雞湯裡一起小火燉制一小時。 燉好後先嘗味, 因為鮑魚本身有鹹鮮味, 可以不加入任何調味料, 如果口味重點, 可以稍微加點鹽;一小時之內去準備其他的食物。

鮑魚湯的做法就介紹到這裡。 鮑魚的含豐富的蛋白質, 以及其他人體所需的營養元素, 具有滋陰補氣的功效。 秋季養生, 鮑魚湯是不二之選哦!