紅蘿蔔湯簡單做法有哪些呢？

胡蘿蔔也叫做紅蘿蔔， 由於其顏色為紅色使得人們習慣稱之為紅蘿蔔。 這種蘿蔔的營養價值非常高， 富含胡蘿蔔素， 是補充身體的絕佳食材之一， 紅蘿蔔在生活中應用非常多， 基本上可以用來製作各種美味佳餚， 尤其適合用來製作美味的湯品， 下面就來看看紅蘿蔔湯簡單做法有哪些呢？

紅蘿蔔湯簡單的製作方法一：

(1)將胡蘿蔔洗淨， 切碎， 放入鋼精鍋內， 加入水， 上火煮沸約20分鐘。

(2)用紗布過濾去渣， 加入白糖， 調勻， 即可飲用。

特 點：味略甜， 營養豐富。

製作關鍵： 要選用新鮮的胡蘿蔔作原料。 操作時， 要切碎、煮爛， 去淨胡蘿蔔渣。 此菜汁適宜4-5個月的嬰兒食用

紅蘿蔔湯簡單的製作方法二：

材料：胡蘿蔔

做法：將500克胡蘿蔔剁碎， 加1500克水煮沸45分鐘， 用細篩過濾， 去渣取濾液， 加5%糖（即按100毫升加5克糖的比例）。

營養：富含堿質和果膠， 能吸附細菌及毒素， 並有助於大便成形。

營養價值：

1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症；

2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌；

3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質， 有助於細胞增殖與生長， 是機體生長的要素， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

以上就是對於紅蘿蔔湯簡單做法有哪些的講解了， 希望大家能夠瞭解一下， 多吃紅蘿蔔有益於身體健康， 因此， 平時多買些紅蘿蔔放家裡面食用是比較好的選擇。