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這五款祛斑美食今天你吃了嗎? 茄子對付雀斑最拿手

擁有一張白淨無瑕的臉是所有女性的夢想。 但是隨著年齡的增長加上不注重保養的話, 臉上的色斑也越來越多。

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那麼有什麼好的方法可以去除這些難看的色斑呢?不妨從飲食下手,

下面小編為大家精選了幾款食療方法, 讓你吃掉斑點。

1、茄子祛斑

茄子對付雀斑十分拿手, 想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑, 茄子皮是美容的好食材, 擁有豐富的維生素。

做法:將茄子洗淨、切成片。 用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位, 茄肉乾後再換一塊, 直擦至患處發紅發熱。 堅持每日1次。 堅持一段時間後, 你會發現臉上的斑點真的變淡了!

2、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄, 對防治雀斑有很好的幫助。 番茄含有豐富的維生素C, 有著“維生素C的倉庫”的美譽。 維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚更加白嫩。

所以說, 番茄是養顏佳品。

3、黃瓜粥

現代科學研究證明, 黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分, 對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。

做法:黃瓜粥是黃瓜的做法之一, 取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥, 用食鹽調味, 一日兩次溫服即可。

4、蘿蔔祛斑

新鮮的蘿蔔, 也有祛斑增白, 補水潤膚的功能。

做法:我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁, 早晚洗臉後, 用汁液拍在臉上即可。

斑點大多時候就是黑色素的沉積, 而斑點肌一般都偏酸性, 所以要想祛斑可以用青菜汁。

做法:先用適量的青菜葉打成汁, 在洗臉後, 用青菜汁拍面部, 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收, 使之呈中性。

可以讓肌膚變得白淨透亮。

5、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根, 切碎後用水浸泡24小時, 過濾後取汁。

做法:將過濾後的汁用來洗臉, 每日早晚各一次, 對去除雀斑很有效。

做法:將新鮮的冬瓜去皮, 將瓜瓢放入水中煎煮, 待煮成汁液狀後, 再加入白醋, 混合攪拌均勻, 然後待冬瓜汁涼了之後再將面膜敷在臉部。 記住敷臉前要先將面部清潔乾淨, 避開眼部和嘴唇周圍, 躺下來等10分鐘, 然後洗去即可。