老人健康

老年人心理的四大禁忌

進入老年, 隨著生理上的逐步衰退, 心理上也逐漸表現出老年特徵。 並且, 老年人心理對於身心健康的影響很大, 良好心態促進健康, 而不良心理則會危害健康。 專家指出, 老年人心理往往存在以下四大禁忌, 需要特別引起注意:

1.人到老年, 如果還能有一位相知相伴、不離不棄的至親陪在左右, 那該是無比幸福的一件事。 然而, 高齡老人喪偶事件是在所難免, 對於老年人心理是一個巨大的打擊。 隨之而來的心理孤獨感, 更是讓喪偶老人在短時間裡出現明顯的衰老、精神崩潰, 甚至不久也會亡故。 據統計,

喪偶老人的死亡率, 是一般老年人死亡率的7倍。

2.老年人看到自己同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世, 覺得自己也要不久于人世, 就會產生心理上的恐懼感, 以致惶惶不可終日。 這樣一來, 非但於事無補, 反而加快了死亡的步伐。 觀世間的高齡老人, 雖然長壽的原因很多, 但至少有一點已經證實, 那就是長壽者大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。

3.老年人的生理功能明顯衰退, 如肌肉萎縮, 骨質疏鬆。 但是, 有不少老年人存在一種“折騰”心理, 認為“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦, 什麼“這麼重大的場合不出席不合適”啦等等, 結果勉強參與, 容易突發嚴重健康事件。 還有一些高齡的老年人, 堅持參加一些不合適的運動,

結果導致體力不能承受, 出現意外。

4.老年人心理倔強是比較常見的情況, 有些還表現為性格剛烈、脾氣暴躁。 這些有著倔強心理的老年人常常是小病不就醫, 大病亂吃藥, 一味按自己的意願以及多年的經驗習慣生活著。 結果是, 有了病不去治, 反而與家人、子女發生爭執, 最後“不治而終”。

心理專家提醒, 針對老年人心理上四大禁忌, 家屬一定要採取適當的方式説明其調整, 千萬不可採取強硬措施或者放任不管。 如果老年人心理問題突出, 難以調整的話, 不妨諮詢專業心理醫生, 請求醫生的幫助。