吃什么補胃

胃部是人體很重要的一個器官。 很多長期壓力過大或者是飲食習慣不良的人， 都是會出現胃病的。 當然， 胃病即使是治療好了， 在治好之后， 患者也需要對胃部進行調養， 這樣才可以避免胃病復發， 使自己的胃部更加健康。 那么， 吃什么可以補胃呢？下面就為大家推薦幾種補胃食物！

1、大棗

大棗味甘性溫， 具有健脾、養胃的功效， 不但可以補胃氣、養血安神， 而且更適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人吃， 因而中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。 此外， 每日吃棗的數量也不能太多， 吃多了反而會傷氣， 引發上火等。

2、牛奶

牛奶是一種完美的飲品， 并且經過研究發現， 牛奶同樣具有很好的養胃功效。 牛奶的主要作用有補肺胃， 生津液， 潤大腸的功效， 對于陰虛胃痛， 津虧便秘等都有著很好的作用。 現代醫學研究發現， 牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

3、蓮藕

胃不好吃蓮藕， 有滋陰養胃、益血、止瀉的功效， 把藕加工制成藕粉， 更是不可多得的食補佳品， 既富營養， 又易于消化， 有養血止血、調中開胃之功效。

4、豬皮

豬皮是一種含有豐富蛋白質的食物， 而且豬皮的膠原蛋白還十分豐富，

對于滋陰補虛、清熱利咽有特殊的療效。 腸胃不好的人不妨嘗試一下吃豬皮， 既好吃， 又具有促進消化系統消化食物的作用， 避免了消化不良引起的腸胃不適。

5、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，

能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。 蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效， 蜂蜜不僅可以治療胃炎， 還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。

6、桂圓

桂圓味甘性溫， 益心脾， 有溫胃補脾、補心安神的功效， 中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。 但是桂圓易生內熱， 吃得過多也容易上火。