春季養生

春季如何預防慢性腎病

據統計, 3月以來, 到各大醫院門診就診的腎病患者比以往增加了約20%。 氣溫驟升驟降, 不少腎病患者也備受困擾。 目前這個季節發病的患者中,

一部分是因為感冒而誘發急性腎炎、IgA腎病、紫癜性腎炎等疾病的新發病者;還有另一部分因氣溫變化大、呼吸道感染等原因使原有慢性腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、高血壓腎病等病情加重的患者。 所以, 腎病患者在這個季節一定要注意防寒保暖, 避免感冒, 防止腎病趁機而入。

腎病高發主要與氣溫變化有關

春夏季腎病的發作或者加重, 主要與氣溫變化大有關。 晝夜溫差大易導致患者血壓或血糖波動、肺部感染等, 還有, 不注意防寒保暖者患上感冒後, 很容易導致機體免疫的紊亂, 這些都會誘發或者加重腎病。

如果出現以下情況, 患者應該要提高警惕, 及時到醫院就診:發生呼吸道感染後沒有及時治療,

或者久治不愈, 或者在感冒期間、感冒痊癒後不久, 出現顏面或下肢浮腫、尿量減少、乏力、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、食欲不振、視物模糊、腰痛、血尿、血壓高、關節痛、腹痛、小便泡沫增多等症狀;有高血壓、糖尿病的患者, 平時穩定的血壓、血糖出現波動, 甚至難以控制;維持性血液透析或腹膜透析患者, 以及老年腎病患者, 出現心悸、氣急、活動後呼吸困難、夜間陣發性呼吸困難、胸悶等症狀。

治腎病不能急於求成

患者不僅要注重平時的生活調養, 還要注意進行規範、合理的治療, 這對於慢性腎病患者至關重要, 它不僅可以延緩慢性腎病的進展、保護患者殘餘的腎臟功能, 而且其對於患者正常回歸社會也有很大的作用。

對於慢性腎病的治療,

由於慢性腎病有緩慢進展的過程, 在不同的病期, 由於殘餘腎單位數量不同, 臨床症狀輕重不一, 其治療的目的和方法會有所不同。 一般而言, 慢性腎病分為5個病期, 醫生會根據不同的病期對患者實行“一體化治療”。 所謂的“一體化治療”是指盡可能早地發現進展性腎病並作出診斷, 給予適宜的干預治療以及延緩腎功能不全的發生和進展, 防治尿毒癥併發症, 儘量減少合併症的發生, 完善腎臟代替治療前的準備和適時開始進行透析治療。

既然春季是腎病的高發季節, 那麼如何防患於未然呢?腎病專家認為, 關鍵在於平時。 如果人們注意自我防護, 使腎臟機能正常, 就可調節機體適應氣溫變化快的變化,

從而減少或者防止腎病的發作;反之, 如果沒有防護意識, 就容易導致新陳代謝失調、機體免疫紊亂, 從而誘發、加重腎病或者導致腎病的復發。

那麼, 腎病患者在季節變化時應該注意什麼呢?對此, 專家建議:

首先要預防感冒。 平時要多穿衣服, 適量飲水, 減少上火症狀, 還有, 注意房間的通風和保持室內空氣的濕潤, 必要時可在房間內煎熬食用醋以達到殺菌的目的。 如果感冒後有浮腫、尿血等症狀一定要到醫院就診。

第二, 堅持適當的鍛煉。 有些患者因天氣寒冷而放棄了鍛煉, 有的甚至還長期在室內臥床不動, 這樣會造成機體抵抗力的下降或者迴圈不良, 從而導致病情復發或加重。 因此, 患者應該要堅持鍛煉, 但是鍛煉要適當,

因為過度鍛煉同樣對身體有害, 並且, 不同的人要選擇適合自己的運動方式。

鍛煉可以步行為主, 天氣晴朗時儘量參加戶外運動, 不適合戶外運動者可在室內散步, 另外, 如果居住在城市空氣污染嚴重的地方, 應選擇合適的時間進行鍛煉, 避免因吸入過多污染的空氣而誘發呼吸道疾病。

第三, 要注意保持足夠的休息。 休息對於腎病患者非常重要。 腎臟的血流量臥位時是站立的4倍, 所以, 腎病患者適當的臥床休息, 可增加腎臟的血供, 改善腎臟的缺血, 有利於腎病的恢復。 建議腎病患者應選擇勞動強度不大的工作, 最好能保證中午有短暫的休息時間, 有嚴重腎病的患者, 最好不要工作。

第四, 生活要規律。 無論哪種腎病、哪個年齡階層的腎病患者,

都要長期保持健康的生活規律。 飲食要嚴格按照醫生的要求;每晚最好在10時左右上床休息, 第二天不要睡懶覺;不酗酒、抽煙;每天增加適當的娛樂, 保持愉快的心情。 年輕患者還要注意不要沉溺於網路, 對腎病患者而言, 長時間上網相當於服用毒藥。