營養飲食

【羊肉湯的做法大全】羊肉湯的家常做法

羊肉湯的做法大全】羊肉湯的家常做法

冬天天氣嚴寒, 即使穿的再多也還是抵擋不住嚴寒的侵襲, 這時候要是喝上一碗熱氣騰騰的羊肉湯, 感覺整個人都溫暖了。 印象之中, 冬至節那天, 我們一家人都會一起出去吃羊肉湯鍋, 雖然現在是炎熱的夏季, 但是昨晚和媽媽聊天說到, 今年的冬至, 媽媽想要自己在家做羊肉湯, 想想媽媽那麼多年在家主刀, 也沒什麼好擔心的。 不過討論了這個話題之後, 小編的腦海中一直縈繞著羊肉湯這三個字, 於是就想看看羊肉湯的家常做法是怎樣的。

食材明細:羊肉一斤, 白菜一斤, 胡蘿蔔一根, 臘肉一塊, 枸杞適量, 蔥適量, 薑一塊, 胡椒粉、沙拉油和食鹽等各適量;
製作步驟:
1.羊肉洗淨後切成小塊, 放進燒開的水中焯燙, 煮約3分鐘後撈出瀝幹水分備用;
2.蔥洗淨切成細末, 生薑切成片狀, 胡蘿蔔去皮洗淨後切成滾刀狀小塊,

白菜用手撕成小塊即可, 臘肉切成小片;
3.鍋中加適量的油, 燒至8成熱後加入蔥末和薑片爆香, 炒出香味後將羊肉倒下, 大火翻炒片刻;
4.鍋中加適量的水, 大火燒開, 然後改成中火, 煮約一個小時後將切成片裝的臘肉倒下, 再將胡蘿蔔和大白菜也倒進去, 待大白菜煮軟之後倒入適量的胡椒粉和鹽調味;
5.起鍋的時候放上少許枸杞, 一道熱氣騰騰的羊肉湯就完成了。

小貼士:羊肉湯本身腥味很重, 所以煮之前一定要先用開水焯燙, 放臘肉, 一方面是為了給湯增加多種香味, 另一方面也是為了能稍微掩蓋一點羊肉的味道。 值得提醒的是, 這道羊肉湯是典型的冬季食譜, 在嚴寒的冬天可以促進血液迴圈, 從而使人體感到溫暖, 但如果要在夏季喝的話, 可能就會變得更加的燥熱了。

羊肉湯之所以在冬季被當做大補的湯, 不僅僅是因為可以驅逐嚴寒, 而且還有補腎壯陽的功效, 所以男士們不妨在冬季多喝些羊肉湯吧, 這樣看起來, 其實羊肉湯的家常做法並不算難, 重點是將羊肉除去腥味。 媽媽這些年對這個家的貢獻很大, 一直都知道媽媽很愛爸爸, 所以這麼早就在計畫冬至的羊肉湯了, 爸爸經常出去應酬, 所以身體不是很好, 一碗濃濃的羊肉湯足以讓爸爸感受到媽媽滿滿的愛。