?嬰幼兒輔食食譜
嬰兒是一種特殊的群體， 他們因為身體正在發育的初始階段的原因， 所以體質是比較差的， 因此嬰幼兒的各個方面都是需要受到很好的照顧的， 尤其是他們的飲食方面。 對于嬰幼兒來說， 開始的時候的飲食其實只是母乳或者奶粉而已， 但是等到一定階段的時候， 嬰幼兒就開開始添加輔食了， 那么嬰幼兒輔食食譜是怎樣的呢？
嬰幼兒輔食食譜其實是很多的， 但是一般的家長們對此卻是不慎了解的， 這也就導致了很多家長在嬰幼兒發育到了一定的階段的時候， 卻遲遲沒有為孩子添加輔食的原因所在。 那么， 針對這樣一種情況， 下面就來詳細地介紹一下關于嬰幼兒的輔食食譜。
0-3歲是孩子生長發育最快的年齡段， 這一時期孩子的營養攝取， 直接決定了大腦發育和免疫機制的建立， 以及日后的身體健康， 寶寶營養食譜在這個時期尤為關鍵。
1．米粉
原料：1匙米粉， 溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置后， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2．米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開后， 放入淘洗干凈的200g大米， 煮開后再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
3．蛋黃粉
原料：雞蛋一個
做法：去除新鮮雞蛋一個， 將雞蛋洗凈， 把雞蛋放入冷水中， 水開后中火煮5-7分鐘， 剝雞蛋殼， 取出雞蛋黃， 研磨成粉。 然后用水沖泡調成糊狀哺喂。 也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡， 營養價值更好。
4．蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥，
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊， 蒸熟后用勺壓爛成泥， 加少量水調勻即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈， 加入沸水內煮約1－2分鐘后， 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨， 濾出菜泥。
7．牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊， 奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟， 用篩碗或勺子碾成泥。 奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中， 調勻即可。
上面詳細介紹的七種不同的食物， 也就是所謂的嬰幼兒輔食食譜，
