怎樣保護近視眼不加重？

最近工作壓力非常大， 晚上加班加點， 眼睛總感覺不舒服， 有酸脹， 輕微疼痛， 還時常的流眼淚， 視力嚴重下降， 我該怎麼保護眼睛， 該為我的眼睛做些什麼呢？

眼睛是心靈的視窗， 所以我們一定要保護它、愛護它。 下面就給大家分享一下怎樣保護近視眼？

1.長期對著電腦的人， 要時常的走動走動， 多眨眨眼睛， 多看一些綠色的植物， 這樣就可以減少眼睛疲勞。

2.要保持好良好的坐姿， 不要離電腦太近， 角度要正確， 一般視角為15~20度為宜。

3.長期對著電腦的人， 應注意自己的飲食， 多吃一些如大豆、牛奶、青菜及新鮮水果等食物。