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長期熬夜黑眼圈怎麼去掉

對於有長期熬夜行為的人來說, 黑眼圈在其眼睛部位也是極易出現的, 那麼, 長期熬夜黑眼圈該怎麼去掉呢?下面就為大家分享三對策。

對策一:補充水份、膠原蛋白。

膠原蛋白及水分流失, 是皮膚失去彈力和支撐, 就會產生黑眼圈、細紋等問題, 多吃深海魚類, 或者服用膠囊狀的魚油或魚眼窩油, 將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層, 修補視網膜細胞、神經細胞的DHA, 改善眼過度造成的眼部疲勞, 有效滋潤眼部肌膚, 增強眼睛抵抗力, 降低眯眼機率, 去除黑眼圈。

對策二:冰敷排除堆積毒水。

造成眼周浮腫的原因有兩個,

一個是積水, 建議晚上臨睡前不要喝太多水, 免得第二天早上起來照鏡子發現有浮腫的黑眼圈會心情不好哦, 不過我們可以利用冰敷消除。

對策三:多吃含鐵食物。

如果除了眼周, 你的雙唇也容易泛黑, 手腳容易冰冷, 那麼你有可能是貧血性黑眼圈, 眼圈大多會呈現茶色, 只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品增加造血, 都能改善黑眼圈。