健康食療

夏季怎麼喝花茶清熱解毒

鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪, 具有一定的藥用和保健功能。 如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清熱降火的食物之一)茉莉花長髮養肌;梨花清熱化痰(也是清熱降火的食物);玫瑰花活血理氣, 駐人容顏;芍藥花能行血中氣;月季花能消腫療瘡。

清熱解毒的養生花

症狀:有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。 咽紅、咽幹, 有時嗓子又痛又癢。 燥熱、臉上愛長包。 晨起時大便幹、小便黃, 容易上火。

適合你的養生花:

菊花:將龍井茶4克、菊花7克, 用600毫升沸水悶泡數分鐘後, 即可飲用,

可以祛風散熱, 清肝明目。

金銀花:將金銀花的花、葉加水, 先用猛火, 後用小火煮三分鐘, 濾出湯汁加冰糖後飲用。 可以清熱、解暑。 以金銀花為主的“雙花飲”, 適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。

金蓮花:不適合長期飲用, 僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用, 可單獨代茶飲, 也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。

蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克煮成粥, 可以清熱解毒, 消腫散結。

點評:清熱降火的食物有很多以上這些花都有助於清熱解毒, 能幫人體排解毒素。