健康食療

夏季怎麼喝花茶養生方法

越來越多的人喜歡喝茶來養生。 但是中醫重在辯證, 不同的體制的人茶飲養生的方法是不同的。

喝茶養生, 茶道養心。 如今社會壓力大, 人們沒合適的地方和方法排憂, 甚是痛苦。 然而, 你知道嗎?茶竟然可以排憂解難, 為你撫平內心的浮躁。 或許多年後還能成為你生活上排憂養生的好朋友。

當失望、無奈、苦悶之時, 泡一杯清澈甘醇的烏龍茶, 靜思冥想, 便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的, 在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時, 泡一杯澄碧清香的龍井茶, 靜心而思, 讓心靈歸於沉靜,

自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不堪, 急火攻心之時候, 泡一杯澀澀的苦丁茶, 湯色黃中透紅, 滋味鮮爽沁人心脾。

以茶解憂, 可以清心明志, 教人明理, 遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。

以茶解憂, 還可以引導“心病”患者暫時忘卻病痛帶來的苦惱, 使患者意境開闊、心情舒暢, 有利於身體康復。

茶之“療效”貴在使人靜心、解惑, 轉悲為喜, 轉憂為歡。 既能化解心中之淤氣, 也理療了心中之傷痛, 使心情變得冷靜和泰然, 將一切煩惱與憂鬱置之度外, 讓心靈復蘇, 使信心重現, 從無望中看到希望。

夏季口苦口臭不妨喝點花茶

正常人每天分泌1—1.5升唾液, 除了幫助進食和消化, 它們還是口腔裡的天然清洗劑, 如果唾液分泌減少,

很容易引起口臭。 正因為這個道理, 經常口幹的人應該多喝些桂花茶。 不但生津止渴, 還能防治口臭。

桂花又名九裡香, 香味清新, 將桂花蒸餾而得的“桂花露”, 是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品, 還常用於緩解咽幹口燥、口臭牙痛, 泡桂花茶也有相似的作用。 由於桂花性味辛溫, 因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配, 取幹桂花3克, 綠茶或烏龍茶5克, 沸水沖泡6分鐘, 即可飲用。

此外, 體質虛寒、經常胃寒的人, 可以煮點山楂桂花水喝。 12克桂花配6克山楂和3克黨參, 放入500毫升水的小鍋裡煮沸, 然後調至最小火煮約20分鐘。 將水瀝出, 可加少量冰糖, 晾涼後當茶頻飲即可。