實驗證明巧克力改善血液迴圈

談起寒冬之際最大的煩惱， 說是雙腳冰冷和腿肚浮腫也不為過。 很多女性恐怕都有個這樣的經驗， 雙腳冷得不像樣， 進而腿肚也隨之浮腫而使得穿起長靴感覺尤其緊。 由於血液流動的滯緩， 雙腳冰涼與腿肚浮腫往往同時發生， 日本Life&Beauty Report網站就此刊文， 向讀者介紹了通過吃“巧克力”改善血液迴圈的“甜蜜療法”， 不妨一起來看看吧。

文章介紹稱， 入冬後， 為了抵禦嚴寒， 我們身體的末端血管會進行收縮， 從而防止熱量逸散， 卻也因此使得手腳之類身體的末段部分極易變得冰冷， 也就是我們常說的“凍手凍腳”。

義大利某大學的實驗顯示， 食用巧克力可以改善腳部的血液流動。 巧克力的原料可哥當中含有抗酸化力極強的多酚， 在這種物質的影響下， 可令血管擴張， 提高血液內一氧化氮的濃度， 而一氧化氮可有效促進血液流動， 或許就能從而改善腳部血液流動的情況。 另外， 人們還發現巧克力內含的某種多酚類物質具有清除血液內活性酸素， 維護血管健康的效果。

說了這麼多， 為了有效改善腳部的血液流動， 我們要如何選擇、如何食用美味的巧克力呢。

1.選擇可哥含量超過85%的黑巧克力

上述實驗中， 實驗人員所選擇的就是40g可哥含量達85%的巧克力。 因此， 想要改善自己腳部血液流動的諸位請選擇可哥含量超過85%的巧克力吧。

當然有些巧克力並沒有標注可哥含量， 這個時候選擇黑巧克力是最保險的方法。

2.食用次數需頻繁

多酚中以水溶性的物質為多， 食用後往往能立即生效。 但反之並沒有持久性， 因此我們不用一次多吃， 所以習慣性地、多次食用是良方。

通過美味的巧克力就能改善腳部的血液流動這種事很讓人心動吧。 你也想過上在長靴登場的季節， 吃著巧克力， 不知寒冷， 不曉浮腫的日子吧。