吃葉黃素對近視有用嗎？

葉黃素是一種非常常見的物質， 它是人體內部必不可少的一種激素， 雖然量不大， 但是它的作用卻非常的關鍵， 因為葉黃素能夠給身體帶來非常多的好處， 其中， 葉黃素對於眼睛的疾病問題有較好的控制作用， 下面就來看看吃葉黃素對近視有用嗎？希望大家能夠瞭解一下。

葉黃素構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。 補充葉黃素對近視有以下幾個益處：

視網膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分， 也是人眼視網膜黃斑區域*的主要色素。 人類的眼睛含有高量的葉黃素， 這種元素是人體無法製造的， 必須靠攝入葉黃素來補充， 若缺乏這種元素， 眼睛就會失明。

保護眼睛不受光線損害， 延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基， 導致白內障， 黃斑區退化， 甚至癌症。 紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉， 但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑， 黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光， 避免藍光對眼睛的損害。 黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害， 因此這個區域極易發生退化；

抗氧化， 有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病；

保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用， 可促進視網膜細胞中視紫（Rhodopsin）的再生成， 可預防重度近視及視網膜剝離， 並可增進視力、保護視力。 特別適合學生、司機等人食用；

緩解視疲勞症狀：（視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等）；

提高黃斑色素密度， 保護黃斑， 促進黃斑發育；

預防黃斑變性及視網膜色素變性

減少玻璃膜疣的產生， 預防AMD的發生。