冬天穿裙不等于耐寒锻炼

美国医学研究人员研究发现， 在同一气温下， 女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。 这也是气温低时， 女人更易感到手脚冰凉的主要原因。

导致女人比男人怕冷的还有另外两个因素。 一是女性的体温会受雌激素水平的影响， 因为雌激素能够扩张血管。 女性在月经周期开始时， 雌激素水平很高， 血管扩张， 血液循环随之扩散到全身皮肤的末梢， 这时身上就比较温暖。 反之， 当雌激素水平下降时， 血管收缩， 血液循环系统也退守到躯干， 四肢就会感到冷冰冰的。 二是女性的体温还会受饮食的影响，

穿的少不等于耐寒锻炼

“在日本， 女人冬天里都穿着短裙去上班， 也没有见日本人都得关节炎， 难道我们穿几天裙子就会生病？”一些冬天喜欢穿裙子的女性很是不解。 有关专家指出， 日本的小学生除了一年四季穿短裤短裙上学外， 还特别注重耐寒锻炼， 冬天里经常可以看见日本小孩穿着短裤打雪仗， 相比之下， 我国绝大多数女性从没有经过这样的锻练， 也就缺少可比性了。

耐寒锻练之所以重要， 是因为它能预防冬季严寒对人体健康的影响， 有效提高人体各组织器官的免疫功能， 增强耐寒能力， 减少寒冷季节易发的疾病，

体质好才是冬天穿裙子的资本

虽然导致关节疾病的原因很多， 比如磨损等， 但是冬天穿的少肯定是诱发因素之一。 因此， 已经患有关节病的女性应该注意冬季保暖。 有些年轻女性已经患有关节疾病， 但是无明显症状， 如果她们在天冷的时候穿得非常少， 时间一长， 关节出现疼痛、红肿等不适时， 再到医院检查， 病情往往已很严重了。

寒冷的季节里穿得少还会引发感冒等疾病。 如果经常感冒， 就会造成自身免疫力下降， 增加患其他疾病的几率。 因此冬天能不能穿裙子取决于自身的免疫力。 很多白领女性工作忙、压力大、易疲劳，