健康生活

如何清除腸道宿便呢

人的身體如果殘留了宿便的話, 那麼就該意識到這樣的現象對身體的危害, 也該意識到自己要及時的清除宿便了, 如果體內的宿便不清理乾淨的話, 那麼是很容易讓體內殘留這個宿便, 宿便嚴重了身體還會過度的肥胖, 總之體內有宿便就相當於體內有很高的毒素, 長期下來不是長斑就是長痘的, 那麼如何來清除宿便呢?

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便秘患者療養性水療計畫

(1)1-15天每天睡覺前使用一次, 注水時間由5分鐘左右逐日延長, 但最長不超過10分鐘為宜;該階段主要作用直腸部位乾燥糞便的軟化排出, 為後續治療打開通口。

(2)15-30天每天睡覺前使用一次, 注水時間由10分鐘左右逐日延長, 但最長不超過20分鐘為宜;該階段主要作用於橫結腸以下部位乾燥糞便的軟化排出, 進一步排出腸內長期滯留糞便, 並刺激腸道蠕動, 啟動長期麻痹腸體。

(3)30-60天隔天睡覺前使用一次, 注水時間由10分鐘左右逐日延長, 但最長不超過20分鐘為宜;該階段主要作用於大腸整體滯留糞便的軟化排出, 深層排出腸內長期滯留糞便, 並維持對腸體的刺激。

(4)60-90天隔2天睡覺前使用一次, 注水時間隔次分別以5分鐘、15分鐘逐日延長, 但最長不超過20分鐘為宜;該階段主要作用於日常大腸滯留糞便的軟化排出, 保持腸內潔淨, 維持對腸體刺激促進痊癒。

想要消除這個宿便的話大家必須要有恒心, 要有耐心, 在消除宿便的時候一些不合理的飲食改善也是需要改善的, 因為導致宿便的最大因素就是跟飲食有很大的關係, 如果是飲食導致的, 那麼就必須調節, 讓自己每天都吃一些清淡的食物,

多喝水, 多運動, 這樣就有清理宿便的效果。