左腦記憶法

人體的大腦主要分左腦和右腦， 兩者承擔的功能和作用是不一樣的， 左腦決定人的邏輯思維， 體現的是理性的一面， 而右腦體現的是感性的一面， 大多數人都是左腦比較發達， 右腦發達人的特點是左撇子。 左腦記憶法有利於提高我們的記憶能力， 下面咱們就來詳細看砍具體的情況。

由於我們特定的學習和生活習慣， 隨著我們年齡的增長， 右腦逐漸在沉睡， 因此， 需要利用α波喚醒右腦， 左右協調使用。 在室內光線明亮柔和、空氣清新， 最好是帶有花草植物的室內聆聽α波音樂， 聆聽前最好洗一把臉， 清醒一下頭腦或者挫熱雙手， 用掌心按摩臉部幾分鐘效果更好， 接下來開始閉目養神、靜坐片刻或者做幾次深呼吸。

音樂的鑒賞是一種智力活動， 聆聽音樂時的心理狀態會導致不同的效果， 所以要採用積極的態度， 盡情徜徉在音樂中， 可導致情緒智商良性化。

α波音樂的聆聽有利於開發孩子集中力、注意力、記憶力透過腦波音樂穩定情緒、專心投入。 腹式呼吸法， 選取仰臥或者舒適的冥想坐姿， 開始放鬆全身， 觀察自然呼吸一段時間， 右手放在腹部肚臍， 左手放在胸部， 吸氣時， 做大限度地向外擴張胸部， 胸部保持不動。

呼氣時， 最大限度地向外收縮腹部， 胸部保持不動。 循環往復， 保持每一次呼吸的節奏一致， 細心體會腹部的一起一落， 經過一段時間的練習之後， 就可以將手拿開， 知識用意識關注呼吸的過程即可。 傳統的死記硬背的背書方法讓學生們感到學習吃力， 明明很用功地讀書， 可是知識就是記不住， 或者是背誦的時候記住了， 真正用到的時候卻想不起來。

怎樣訓練記憶力記憶分為【左腦記憶】和【右腦記憶】。 接下來， 一同來先瞭解下左腦記憶能力。 左腦記憶“先理解後記憶”， 記住慢， 遺忘快， 更適合記憶的消化、吸收。 當我們的理解能力還沒達到時， 如果完全依靠左腦的“先理解後記憶”， 只記一點忘一點， 可能一輩子也記不住多少。

而右腦的記憶可以使只看到過一次的事物像照片一樣印在腦子裡。

右腦記憶能力可以大量、快速地記憶， 且記憶品質很高， 一旦將圖像儲存在右腦中就是永久記憶。 右腦照相能力現象最常出現在0-6歲兒童身上。 大部分的孩子， 看見曾經見過的圖像的時候， 總是會說“我認識”， 但無法說出圖像的名稱。 還有一些孩子靠記形狀來識字。 時常有報導說， 孩子不過3歲， 認字千餘。

這也是右腦照相記憶的表現， 其實他們無需理解這些字的含義， 只需將這些字的形狀刻在腦海中隨用隨取即可。 從6歲開始， 兒童的圖像能力逐漸下降， 但直到12歲， 這種能力仍然可以比較容易地在兒童身上出現， 12歲以後就越來越難。 也就是說， 到小學5年級的時候， 孩子的左腦能力， 比如語言能力、邏輯能力突飛猛進。

但同時， 右腦的圖像辨識、回憶能力減弱。 這其中有“能力遞減”的法則在起作用， 即離出生日期越近， 人類的某種能力得以表現的可能性越大;離出生期越遠， 這種可能性就越小。

另外， 不注重右腦合理開發的學校教育， 會導致右腦照記憶能力越來越弱。 幼兒時期的奇特想像力、創造力也漸漸消失， 以前是“天才”的孩子也不再“天才”。