蘋果減肥法5天10斤都有什麼

蘋果是很多人喜愛吃的， 這類水果含有的維生素較多， 同時蘋果含有氨基酸也是比較多， 在選擇的時候， 都是可以放心進行的， 不過在吃蘋果的時候， 要注意方式方法， 很多人在吃蘋果的時候， 都是比較隨意， 這樣吃的時候， 對身體沒有太多幫助， 那蘋果減肥法5天10斤都有什麼呢?

蘋果減肥法5天10斤：

蘋果減肥法一：蘋果拌海帶

蘋果拌海帶， 要準備的材料有， 蘋果、海帶和芝麻。 蘋果拌海帶的製作方法是——先將蘋果洗乾淨， 去掉外皮， 再清洗一次， 放一邊， 備用。 將海帶切成一條條， 方便咀嚼。 把海帶泡呀泡乾淨， 吃著更放心。 接著， 把切好的蘋果和海帶還有芝麻， 一起攪拌， 即可。

蘋果減肥法二：蘋果酸奶沙拉

蘋果酸奶沙拉， 所需要用到的材料有：蘋果， 原味優酪乳。 要是喜歡吃其他口味的優酪乳也可以另外選擇， 但是不要選高脂優酪乳， 免得岳池越胖。 蘋果酸奶沙拉的做法是將蘋果切成塊的樣子，

蘋果減肥法三：蘋果雞蛋餅

蘋果雞蛋餅所需要的材料有， 蘋果、牛奶、雞蛋和糖。 其製作方法是 ， 將雞蛋打散， 放入糖和牛奶攪拌， 蘋果去掉裡面的核， 切成一片片。 熱鍋下油， 將雞蛋倒進鍋裡， 小夥煎雞蛋。 煎好雞蛋後， 再將蘋果皮放在雞蛋餅上面， 接著翻過另一面， 再煎一下， 即可。

蘋果減肥法四：蘋果玉米燙

單單吃蘋果減肥瘦身， 可能會很快就會覺得膩味了。 那麼就來看看蘋果和其他事物， 一起搭配的減肥瘦身大餐吧。 胃口可是越來越挑了， 當然， 只要不是胃口越來越大了， 減肥瘦身都不是難事。

在對蘋果減肥法5天10斤都有什麼認識後，