空腹的時候不建議吃這幾類食物，傷胃

也許是因為生活和工作的壓力， 很多人經常忙得吃不上飯， 實在餓到不行了就隨意吃點東西填肚子， 所謂饑不擇食， 餓的時候胡亂吃容易吃出毛病。 有4種食物就不宜在空腹的時候吃， 一定要知道。

1、柿子

柿子富含果膠和單寧酸， 空腹時候吃， 這些物質進入到胃裡就會和胃酸發生化學反應， 生成難以溶解也難以出排出體外的物質——凝膠塊， 這些東西長期待在胃裡會導致胃結石。

2、山楂

山楂有大量的果酸、山楂酸、枸櫞酸， 各種酸， 這些酸進入到胃裡會讓胃酸暴漲， 這對胃黏膜可是很大的刺激， 容易導致胃脹滿、噯氣、吐酸水等。

3、番茄

番茄的營養成分和柿子有點相似， 也是富含果膠和單寧酸， 這些物質本身對人體也有好處， 但是在空腹的時候吃容易導致胃結石， 不建議空腹吃番茄。

4、香蕉

香蕉富含鎂元素， 這是人體很重要的營養元素， 但是在空腹的時候吃， 會導致人體中的鎂元素驟增， 會破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管有抑制作用， 不利於健康。

5、豆漿、牛奶

豆漿和牛奶中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質(蛋白質食品)將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 建議與點心、面餅等含麵粉的食品同食，