營養飲食

牛蒡茶的飲用方法有哪些

牛蒡也是可以用來泡茶的, 牛蒡還可以用來製作很多美食, 牛蒡是一種很滋補身體的食材, 牛蒡還能夠提高人的身體價值, 總之吃牛蒡是可以讓人得到很多好處的, 牛蒡也有很多種吃法, 吃牛蒡人們都是講究清淡方式來製作的, 牛蒡用來泡茶不油膩, 清淡, 隨時都可以喝, 那麼牛蒡茶的飲用方法有哪些?

沖泡飲用

牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥, 因為它是純天然的食補營養品, 它一面排除毒素, 一面以營養成分進行滋補和調理

具體做法:

熱飲:每次5-8克(備註7到8片), 便秘者、減肥者可酌情增加。

用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次), 也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳, 還可以放少許蜂蜜, 預防上火!

注意事項:

⒈牛蒡茶具有潤腸通便的效果, 初飲者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。

⒉專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,

不要熬夜, 以防出現上火。

⒊牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。 食用時不必再清洗以防營養流失。

⒋因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓, 建議低血壓患者間歇飲用。

⒌不與其它茶混飲, 泡發的茶片最後食掉最佳。

⒍堅持飲用一個月就會有明顯效果。

7.牛蒡茶不宜過濃, 過濃容易引起上火, 在泡 制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。

上面內容讓我們明白了牛蒡用來泡茶之後各種飲用方式, 如果知道了牛蒡茶到底如何來飲用的話, 那麼效果突出, 功效明確, 牛蒡茶還能幫助我們減肥瘦身, 給自己喝牛蒡茶也是一種美容的好方法, 牛蒡茶在飲用過程中每天給自己適當的量, 還要注意每天飲用的時間。